壓力大、怕犯錯、怕失敗、怕迷茫……對于“青稞”（青年科研人員）來說，在研究環境上所面臨的共性問題不分國家和地域。

Science近日發起了一場討論，邀請全球各領域的“青稞”參與，每人給導師和PI編寫一條規則。最終匯集成一部“所有 PI 應遵循的規則”，呼吁科研引路人能夠共同遵守，以改善青年科學家的科研環境。

其中，多位華人“青稞”也發表了看法。

他們有的針對身邊的現象吐槽，如期望導師“認真對待學生的問題，給出建設性的回答”“尊重學生的私人時間”。

有的聚焦于細節操作，如“每月至少邀請一位其他領域的專家給課題組成員做講座”“實驗后，親自示范清理實驗室的正確方法，并進行安全記錄”。

還有的強調科研之外，科研引路人們應給予“青稞”更多關愛，如“每月至少組織一次家庭聚餐”“無條件地鼓勵學生”等。

鼓勵不同聲音

▲ Jennifer S. Chen，耶魯醫學院

導師勇于認錯，就是鼓勵學生直面失誤。科學研究就是一個試錯的過程，無論是付諸心血的假設被推翻，還是忘記手冊中的步驟。但青年科研人員往往害怕失敗，擔心自己的錯誤會帶來負面影響。

導師公開承認自己的錯誤，就是在啟示學生：被推翻的假設、實驗中的失誤并不可怕，某種程度上也是學習和成長的機會。將這些過程中的“挫折”透明化，也能讓學生提出反對意見，開拓出更活躍的思維空間。

▲ Chih Ying Huang，中國臺灣成功大學物理系

認真對待學生的問題，給出建設性的回答。懂得尊重學生的導師，也能將自己的實驗室變成供大家自由發表意見的安全領域，激發成員的研究動力。

▲ Michael Sanjay Fernandopulle，美國西北大學范伯格醫學院

要謙虛。導師在用自己的方法解釋數據時，學生可能不會去主動分享別的看法。這時候可以提醒學生，導師的直覺也可能是錯誤的，鼓勵青年科研人員勇于質疑，培養他們的好奇心，挖掘新的可能性，啟發不同的想法，客觀地判斷結果。

尊重個人時間

▲Liping Zhang，南方科技大學機械與能源工程系

避免在工作時間以外用即時通訊軟件聯系實驗室成員。下班后，建議導師用電子郵件聯絡，尊重學生的私人時間，減輕立即回復的壓力。

▲Divyansh Agarwal，哈佛醫學院

盡量不在周末聯系實驗室成員。青年科研人員需要時間來反思、總結和提升下階段的工作。好的科學是由靈感驅動的，遠離工作環境的時間對于青年科研人員很重要，有利于導師規劃學生工作、彌補個人不足，持續推進長期目標。

提供研學資源

▲ Yongsheng Ji，中國科學技術大學生命科學與醫學部

每月至少邀請一位其他領域的專家給課題組成員做講座。了解其他學科可以拓寬青年科研人員的視野，激發創新性思維，帶來多元研究方法的思考。

▲Yuan Zhi，貴州大學經濟學院

實驗后，親自示范清理實驗室的正確方法，并進行安全記錄。導師與青年科研人員共同完成這項工作可以提高學生的安全意識，養成認真負責的習慣，在集體中培養團隊精神。

▲Sara Granado Rodríguez，西班牙馬德里自治大學生物系

每月舉行一次實驗室會議，讓博士生匯報自己的工作。這些演講可以幫助青年科研人員積累數據匯報和科學交流的經驗，并讓導師有機會了解個人進展，提供建議和幫助。

▲Andrea Y. Frommel，加拿大不列顛哥倫比亞大學土地和食品系統學院

促進實驗室之間、實驗室內學生間的合作，減少過度競爭。給學生創造一個支持性的學習環境，提高他們的生產力，并通過共享知識、設備等資源擴展他們的技能。

▲ Xiao-Yu Wu，加拿大滑鐵盧大學機械與機電工程系

帶學生參加學術會議。建立專業網絡對青年科研人員來說至關重要，導師可以促進他們與資深科學家的聯系。

多替學生打算

▲Martin Luka?išin，以色列理工學院醫學院

戰略性項目決策應符合青年科研人員的最大利益。把項目舉證責任轉移給導師，將自動為青年科研人員增添談判項目方向的籌碼，并讓他們有權反對僅對導師有利的決策。如果把尊重青年科研人員的發展前景納入決策制定標準，那么剝削行為就會大大減少。

▲Yida Zhang，哈佛大學生物醫學信息學系

如果導師要換單位，請幫助實驗室成員找到新的歸宿。如果自己的導師準備跳槽，那團隊的青年科研人員會面臨巨大挑戰。這時候導師應該給每個實驗室成員提供新的就業支持，即使他們不打算跟隨導師進入新機構。

▲Christina N. Zdenek，澳大利亞昆士蘭大學生物科學學院

鼓勵青年科研人員做最適合發展個人成就的研究，而不是最適合導師方向的研究。導師應該支持和指導學生，培養求職和個人發展所需的技能。

給予支持關愛

▲ Yan Zhuang，北京大學、清華大學-北京大學生命科學聯合中心

無條件地鼓勵學生。如果青年科研人員的辛勤工作沒有得到積極的支持，他們可能會放棄。導師應該讓他們嘗試新事物，如果成功了，就給予肯定。如果失敗了，也可以提醒他們，經驗也是幫助自我改進的一課。

▲ Bo Cao，西安交通大學醫學院附屬第二醫院核心研究實驗室

每月至少組織一次家庭聚餐。我的導師經常給我們展示，做飯就像做實驗一樣，在做飯的過程中，我們小組也學到了協作精神。吃飯時，我們暢談學術思想或取得的進展，這些美好的瞬間讓我們彼此放松，感覺更親近了。

▲ Katherine Davis，英國倫敦帝國學院

用自己希望被對待的方式對待學生——而不是用以往的經歷對待。有時導師覺得，如果他們是從高壓研究環境中幸存下來的，那么他們的學生也應該如此。然而，最好的導師會嘗試通過與青年科研人員合作克服挑戰，優化學術體驗，實驗室的文化氛圍也會得到改善。

▲Fernanda Oda，美國堪薩斯大學應用行為科學系

尊重學生的獨特文化需求，例如種族、國籍、性別認同、性取向、健康和社會經濟地位。文化關照式指導給學生提供了更多成功的機會，更大的舒適感和安全感。

▲ Nikos Konstantinides，巴黎大學、法國國家科學研究中心、雅克莫諾研究所

征求反饋并采取行動解決。每年導師都應征求所有實驗室成員對實驗室文化、氛圍、科學和誠信的匿名反饋，并在第二年向實驗室小組和獨立的同行委員會報告為解決問題而采取的措施。

▲ Jelle Vekeman，比利時根特大學分子建模中心

希望導師認識到，一些微不足道的例行公事，比如發表論文或批準資金，對青年科研人員來說可能至關重要。導師應正視此類郵件的重要性，及時更新狀態，減少不必要的壓力。

避免“期望落差”

▲ Kyle J. Isaacson，Ike Scientific，美國猶他州

在評估青年科研人員的工作之前，請回顧一下自己以前的博士論文。這樣就會發現，導師在早期職業生涯中也有很多東西要學，這樣就給學生符合實際而不至于過高的期望。一個更加包容理解的環境可以極大地改善實驗室中成員的心理健康。

▲ Rakesh Ganji，美國塔夫茨大學發育、分子和化學生物學系

多參與“板凳工作”。導師與學生一起進行日常實驗，可以激勵年輕科學家，了解他們面臨的挑戰，打破和學生之間的溝通壁壘，創造一個更愉快、更有效的工作環境，減少雙方對彼此一些不切實際的期望。

▲ Emma Dawson-Glass，美國霍爾頓植物園研究部

盡早明確界限。對于青年科研人員來說，與導師相互了解、相互磨合階段經常會有“試探性壓力”。導師事先溝通好界限，比如何時可以發送電子郵件、申請推薦信需要多長時間，是否歡迎自發的交流等，對于給青年科研人員營造舒適的實驗環境來說至關重要。此外，這也給青年科研人員樹立了很好的示范，讓他們也能自信地設定自己的界限。

原文鏈接：

https://www.science.org/doi/10.1126/science.abp9887

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